※医療行為ではありません／効果には個人差があります
※本記事はエナジェティックチューニング（以下 ET）に関する一般情報の提供を目的としており、医療行為・効果を保証するものではありません。症状や治療方針については医療機関の指示を優先してください。
1. はじめに
箸が持ちづらい、包丁が握れない──パーキンソン病が日常にもたらす”こわばり”の悩み。朝起きた時の手指の固さ、ボタンを留めるときのもどかしさ、文字を書くときの思うようにいかない感覚。これらの症状に向き合う毎日は、想像以上に心身への負担となります。
ETは1回90〜120分のゆとりある個別セッションで、心身をリラックスさせるアプローチを行います。慌ただしい日常から離れ、自分自身と向き合う特別な時間を通じて、緊張した心と体をゆっくりとほぐしていく──そんな新しいケアの形をご提案いたします。
2. パーキンソン病とストレス—自律神経—筋肉のこわばり
パーキンソン病を発症しやすい方には、いくつかの共通した傾向が見られることがあります。
なりやすい傾向と背景にあるストレス要因
- 真面目で頑張り過ぎる性格 → 長時間労働・緊張による交感神経優位の状態が続く
- 責任あるポジションに就いている → プレッシャーが持続し筋緊張が慢性化する
- 大きな精神的ショックを経験 → ホルモン変動が自律神経のバランスを乱す
これらの要因は”筋肉の硬直”と密接に結びつきやすいのです。ストレスによって交感神経が優位になると、筋肉は常に緊張状態を強いられ、次第にこわばりが定着してしまいます。だからこそ「ほぐす・ゆるめる」という視点が重要になってくるのです。
日常的なストレスが蓄積されることで、本来リラックスすべき時間でも筋肉が休まらない状態が続きます。このような背景を理解することで、症状に対するアプローチもより効果的になると考えられています。
3. セルフケアでできる３つのアプローチ
まずは日常生活の中で取り入れやすいセルフケア方法をご紹介します。
1. 呼吸＋姿勢リセット
- 5秒吸って7秒吐く腹式呼吸：鼻からゆっくり息を吸い込み、お腹を膨らませながら5秒かけて空気を取り込みます。その後、口からゆっくりと7秒かけて息を吐き出します。
- 椅子に浅く腰掛け背骨をゆるめる：背もたれに寄りかからず、坐骨で座面を感じながら背筋を自然に伸ばします。肩の力を抜き、首を軽く左右に動かして緊張をほぐします。
2. 温め＋ストレッチ
- 蒸しタオルで温める：電子レンジで温めた蒸しタオルを手首や肩に当て、血行を促進させます。
- 肩・前腕を軽く回すルーティン：肩を前後にゆっくり回し、手首も時計回り・反時計回りに動かします。無理をせず、気持ちいい範囲で行うことが大切です。
3. メンタルケア
- 就寝前3行日記：その日あった良いことを3つ書き出し、感謝の気持ちを言葉にします。
- 1分瞑想：静かな場所で目を閉じ、自分の呼吸に意識を向けます。雑念が浮かんでも、優しく呼吸に意識を戻します。
- 信頼できる人に話す：家族や友人に心の内を話すことで、感情的な緊張をほぐします。
4. エナジェティックチューニングという選択肢
ETでは、従来のリラクゼーションとは異なる、より包括的なアプローチを提供いたします。
施術の流れ（90〜120分）
| 段階 | 時間 | ポイント |
|---|---|---|
| カウンセリング | 15〜20分 | 日常の生活動作でお困りのこと、現在のお悩み、体調について詳しくヒアリングいたします。お一人おひとりの症状や生活スタイルに合わせたアプローチを計画します。 |
| プレリラクゼーション | 10分 | 深呼吸や軽いストレッチを通じて、心身を施術に適した状態に導きます。緊張をほぐし、リラックスした受け入れ態勢を整えます。 |
| エネルギー施術 | 40〜60分 | 直接触れる手技と、触れずに行うエネルギーワークを組み合わせながら、筋のこわばりに多角的にアプローチいたします。 |
| アフターケア対話 | 15〜20分 | 施術中の体感や変化について共有し、ご自宅でできるセルフケアのアドバイスをお伝えします。 |
長時間セッションのメリット
十分な観察と対話：施術者がお客様の細かな変化を確認しながら、丁寧に進行いたします。急がずじっくりと向き合うことで、その日のお体の状態に最も適したケアを提供できます。
リラックス環境づくり：照明の調整、心地よい音楽の選択、お体に負担のない体勢の調整に十分な時間をかけ、副交感神経が優位になる環境を整えます。
個別最適化：その日のコンディション、症状の程度、お客様のご希望に合わせて、手技の種類、圧の強さ、時間配分を柔軟に調整いたします。
体験者の声（個人の感想）
「90分たっぷり向き合ってもらい、手のこわばりがゆるんだように感じました。施術者の方が私の状態をよく理解してくださり、安心して身を委ねることができました。」
「施術後は肩の力が抜け、包丁が握りやすかった日もあります。完全に症状がなくなるわけではありませんが、日常生活が少し楽になったような気がします。」
※これらは個人の体験談であり、効果を保証するものではありません。
5. 受けてみたい方へ｜安全に利用するチェックリスト
ETを安全にご利用いただくために、以下のポイントをご確認ください。
施術者の確認事項
- 適切な資格や十分な経験を持っているか
- 清潔で安全な施術環境が整っているか
- 衛生管理が徹底されているか
事前確認事項
- 料金体系（90〜120分の施術費用）
- 施術時間の詳細
- キャンセル規定や変更手続き
体調管理
- 施術前後に体調の変化を感じた場合は、速やかに医療機関を受診してください
- 現在服用中のお薬がある場合は、事前に施術者にお伝えください
- 無理を感じたら遠慮なくお申し出ください
6. まとめ
ETは保険診療の制約外だからこそ、最大120分の”じっくり寄り添うケア”が可能です。医療現場では時間的制約のある中で行われる治療に対し、ETでは一人ひとりのペースに合わせて、心身の両面からアプローチすることができます。
パーキンソン病に伴う筋緊張やストレス対策の補完的選択肢として、ETを活用していただくことで、日常生活の質の向上につながる可能性があります。
医療機関での治療を基本としながら、自分に合うセルフケアと併せて、無理なく続けられる方法を探してみませんか？あなたらしいペースで、心と体をいたわる時間を作ることから始めてみてください。
重要事項
- エナジェティックチューニングは医療行為ではありません
- 効果には個人差があります
- 症状の診断・治療については必ず医療機関にご相談ください